自己対話をしよう

自己対話をしよう。

自己対話とは、「自分」と「自分自身（心の中のリトル自分）」との対話だ。

顕在意識の自分と潜在意識の自分（心の中のリトル自分）との対話、といってもいい。

自己対話そのものの会話内容は自由だが、私の場合、

・お客様との打ち合わせ

・お客様への提案

・お客様への伴走

・お客様へのセッション設計

・今日何を食べるか

・明日、何時に起きるか

・今日何をするか、何をしないか

などなど、、、、、あらゆる全てを自己対話に基づいて決めている。

どんな風にやっているのか？あくまで参考までに、ご紹介できればと思う。

今朝の私の自己対話はこんな感じだ。

・・・・・

■自分自身（心の中のリトル自分）

「君は今日、どうしたい？」

■自分

「君はどうしたいの？」

■自分自身（心の中のリトル自分）

「何もしない日があってもいいんじゃないかな？」

■自分

「どういうこと？仕事やタスクはたくさんあるんだけれども」

■自分自身（心の中のリトル自分）

つまり、今は「何かしないといけない」という動機で動いてるでしょ？

でもね、本当はそんなことはないんだ。

何か本当に大事なことをやるために僕らは生きてるんだ。

その「本当に大事なこと」のために「今日」があるんだ。

そこを見失わないでねっていうことだよ。

■自分

ふと気づいたけれど、

この実在の自分からのメッセージをちゃんと受け取れるようになるには、ちゃんと向き合ってきた軌跡（真本音度合いを高めてきたプロセス）と適切なインプットが必要になるよね。

だって、もうあれから6年が経つんだもん。

そして6年後に「実在の自分」を知って、それとこうやって会話をするんだもん。

6年後だよ？6年かかるんだよ。

それをもっと早いスピードで人に習得してもらうには、相当の覚悟を持って、環境を変えて、己を律して、向き合って、行動する必要があるよね。

■自分自身（心の中のリトル自分）

そうだね、君の言う通りだ。

何かを成すということは何かを犠牲にすることでもあるんだ。

それが分かるようになると、今日という日の尊さが分かるね。

こういうこともそのまま伝えていきたいね。

・・・・・・

こんな感じの自己対話を私は24時間やり続けている。

そして心の中のリトル自分の声に従って行動することを心がけている。

これができるようになると、人との関わり方が格段に楽になるし、「人を本質的に観る」ということができるようになる。

そんな内容もこれから書いていこうかと思う。

つづく